S kamarádkami je jednodušší zkoušet nové věci
Podpoří se v situaci, kdy neznámá zbavuje sebevědomí a bojí se udělat první kroky. A nejde jen o seskok padákem nebo jízdu na kajaku po horské řece. Strach může vyvolat jakýkoli nový případ, který jste nikdy nedělali. Například jednou je těžké přijít poprvé do tanečního studia. A další-prohlásit, že se stal ilustrátorem a přijímá objednávky na nálepky pro posly.Mnozí z nás se přesvědčili: společně je to vždy jednodušší. Je to tak, protože v těžké chvíli můžete rovnou říct „mám strach“ a získat podporu svých přítelkyň. A uklidněte se, protože pro dva nebo tři je snazší najít řešení v situaci, která může být sama o sobě zdrcující.
Lze namítnout, že o podporu stojí za to se obrátit i na další blízké osoby — partnera nebo příbuzné. To je pravda. Ale přátelství má ještě jeden důležitý bod: nejen vy se můžete spolehnout na přítelkyni. I ona potřebuje podporu. A vy, když se snažíte pomoci, můžete v sobě objevit takové síly a zdroje, o kterých jste nevěděli.Přátelé pomáhají upevňovat užitečné návyky
Tento bod je o těch snahách, které se zdají být jednoduché. Stačí jim věnovat čas a sílu každý den-a tady je, nový důležitý zvyk. Ale po nějaké době nastanou komplikace. Je tu touha odložit nový případ na zítřek, na pondělí, na další měsíc.
Spolu s přítelkyní je snazší začít ráno běhat nebo cvičit jógu, učit se cizí slova nebo ovládat kytarové akordy.
Pokud se vám tedy nepodaří vytvořit užitečný zvyk, měli byste najít podobně smýšlející osobu, se kterou společně začnete změnu.
Je tu důležitý detail. Některým na první pohled pomáhá, aby se pocit zodpovědnosti nezhroutil. Myslí si to takto: Pokud slíbíte kamarádce, že přijde na ranní běh, pak je trapné to odmítnout. Tato technika funguje, ale jen krátce. Je nemožné se neustále držet pocitu povinnosti.
Pokud nový zvyk nezačne nijak potěšit, stojí za to sdílet pocity s přítelkyní. A diskutovat o tom, které momenty se vám líbí a které vás nutí hledat záminky, abyste vynechali trénink nebo lekci. Možná společně najdete cestu ven. Nebo se rozhodněte dělat něco jiného.