1. Popcorn do mikrovlnné trouby
Sáčky s popcornem do mikrovlnné trouby obsahují kyselinu perfluoroktanovou, toxin spojovaný s neplodností u žen a zvýšeným rizikem rakoviny ledvin, močového měchýře, jater, slinivky a varlat. Většina popcornů používá sójový olej, který může vést k žaludečním potížím a kožním vyrážkám.
2. Losos z farmového chovu
Losos chovaný na farmách je živen umělými produkty a může být nasycen chemickými látkami, antibiotiky, pesticidy a dalšími známými karcinogeny.
3. Sycená voda
Sycené nápoje bohaté na cukr jsou hlavní příčinou obezity v celé zemi a mohou vést k zánětům, inzulínové rezistenci a gastroezofageální refluxní chorobě.
4. Zpracované maso
Zpracované maso, včetně uzenin, párků v rohlíku a slaniny, je zdraví škodlivé kvůli vysokému obsahu chemických látek a konzervantů.
5. Nakládané a uzené potraviny
Uzené potraviny obsahují značné množství dehtu, který je známým karcinogenem. Přitom nakládané potraviny zpracované s dusičnany a barvené potraviny jsou spojovány s vyšším výskytem rakoviny tlustého střeva a žaludku.
6. Vysoce zpracovaná bílá mouka.
Čištěním se ničí její přirozené živiny a získává velmi vysoký glykemický index, který může rychle zvýšit hladinu cukru a inzulínu v krvi.
7. Alkohol
Mírná konzumace alkoholu může být zdravá, ale nadměrná konzumace alkoholu je hlavní příčinou srdečního selhání, mrtvice, náhlého úmrtí, rakoviny prsu u žen a dalších.
8. Červené maso
Studie prokázaly, že denní konzumace červeného masa, a to i v malém množství, zvyšuje riziko úmrtí na rakovinu o 22 % u mužů a o 20 % u žen.
